Das Lebe leichter Programm

Lebe leichter

Was ist Lebe leichter?

  • Sein Wunschgewicht erreichen ohne eine strenge Diät einhalten zu müssen
  • Ein ganz normales Essverhalten erlernen
  • Nie mehr Kalorien zählen
  • Nie mehr Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate trennen
  • Keine Punkte zählen

Bei lebe leichter werden keine speziellen Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel verwendet, sondern Sie verändern ganz einfach nur Ihr Essverhalten.
Genießen Sie jeden Tag drei Mahlzeiten nach Ihrem Geschmack - einen ganzen Teller voll.
Entdecken Sie die natürlichen Signale von Hunger und Sättigung wieder und gönnen Sie Ihrem Magen zwischen den Mahlzeiten eine Pause.

Mit dem Lebe leichter Programm können Sie in 12 Wochen ca. 5-6 Kilo abnehmen.

In diesen 12 Wochen werden Ihnen die wichtigsten Regeln des Konzeptes näher gebracht.

Um einen möglichst großen Abnahmeerfolg zu erzielen, empfiehlt sich die Teilnahme an einem Lebe leichter Treffen, da es in der Gemeinschaft leichter ist abzunehmen.

Das lebe leichter 6 × 1

  • Genießen Sie täglich drei Mahlzeiten nach Ihrem Geschmack – einen Teller voll.
  • Trinken Sie täglich 2-3 l
  • Bewegen Sie Sich täglich 30 Minuten.
  • Gönnen Sie dem Magen zwischendurch eine Pause.
  • Zweimal in der Woche ist ein Maxi erlaubt.
  • Nehmen Sie einmal wöchentlich an einem Lebe-Leichter-Treffen teil.

Die 12-Wochen Lektionen

  1. Lebe mit Plan
  2. Lebe mit Vision
  3. Lebe bewusst
  4. Lebe bewegt
  5. Lebe alternativ
  6. Lebe spritzig, doch entspannt
  7. Lebe verändert
  8. Lebe mit anderen
  9. Lebe mit Leidenschaft
  10. Lebe mit Maßstäben und Werten
  11. Lebe attraktiv
  12. Lebe leichter